@import url("https://fonts.googleapis.com/css2?family=Jost:wght@200;300;400;500&display=swap");

/* ============================================================
   TERAPIA MANUAL AVANÇADA — Bruno Paachèco
   Tokens copiados de business/design-system/terapia-manual/
   Padrão: DESIGN-TERAPIA-MANUAL.md
   Navy é o mundo, lima é a vida dentro dele.
   ============================================================ */

:root{
  /* Navy — a tela padrão. Nunca branco primeiro. */
  --navy-900:#00132b;
  --navy-800:#071c38;
  --navy-700:#0f2344;
  --navy-600:#17305a;
  --navy-500:#1f3c6e;

  /* Lima — o único acento. */
  --lime-600:#8fb32c;
  --lime-500:#a8ce3c;
  --lime-400:#bde84e;
  --lime-300:#cbf33b;

  /* Neutros azulados, nunca cinza puro. */
  --white:#ffffff;
  --neutral-050:#f4f6f9;
  --neutral-100:#e4e9f0;
  --neutral-400:#8d9bb2;
  --neutral-600:#5a6980;
  --neutral-800:#2b3547;

  --surface-page:var(--navy-700);
  --surface-page-deep:var(--navy-900);
  --surface-card:var(--navy-800);
  --surface-light:var(--neutral-050);
  --surface-inset:rgba(255,255,255,.04);
  --surface-glass:rgba(255,255,255,.07);

  --text-heading:var(--white);
  --text-body:rgba(255,255,255,.86);
  --text-muted:rgba(255,255,255,.62);
  --text-faint:rgba(255,255,255,.42);
  --text-on-light-heading:var(--navy-700);
  --text-on-light-body:var(--neutral-800);
  --text-on-light-muted:var(--neutral-600);
  --text-on-lime:var(--navy-900);

  --border-hairline:rgba(255,255,255,.14);
  --border-strong:rgba(255,255,255,.28);
  --border-on-light:var(--neutral-100);

  --gradient-depth:linear-gradient(160deg,var(--navy-700) 0%,var(--navy-900) 100%);
  --gradient-protect:linear-gradient(90deg,var(--navy-900) 0%,rgba(0,19,43,.86) 45%,rgba(0,19,43,0) 100%);

  --shadow-sm:0 1px 2px rgba(0,10,25,.35);
  --shadow-md:0 6px 20px rgba(0,10,25,.42);
  --shadow-lg:0 18px 48px rgba(0,10,25,.55);
  --shadow-inset-hairline:inset 0 1px 0 rgba(255,255,255,.06);
  --focus-ring:0 0 0 2px var(--navy-900),0 0 0 4px var(--lime-500);

  --ease-standard:cubic-bezier(.4,0,.2,1);
  --ease-out:cubic-bezier(.16,1,.3,1);
  --duration-fast:140ms;
  --duration-base:240ms;
  --duration-reveal:720ms;

  --image-opacity:.62;
  --image-filter:saturate(.75) contrast(1.05);

  /* Espaçamento — base 4px. */
  --space-1:4px;--space-2:8px;--space-3:12px;--space-4:16px;--space-5:20px;
  --space-6:24px;--space-8:32px;--space-10:40px;--space-12:48px;--space-16:64px;
  --space-20:80px;--space-24:96px;--space-32:128px;

  --radius-plate:0;      /* placa é quadrada — dispositivo do cartão de visita */
  --radius-sm:4px;
  --radius-lg:14px;
  --radius-pill:999px;
  --radius-circle:50%;

  --max-width-prose:62ch;
  --max-width-content:1160px;
  --gutter:var(--space-6);

  /* Tipografia — uma família só, nunca acima do peso 500. */
  --font:"Jost","Century Gothic",system-ui,sans-serif;
  --text-display-xl:clamp(40px,6.2vw,80px);
  --text-display-lg:clamp(32px,4.4vw,56px);
  --text-display-md:clamp(26px,3.2vw,40px);
  --text-h3:20px;
  --text-lg:18px;
  --text-base:16px;
  --text-sm:14px;
  --text-eyebrow:12px;

  --tracking-display:-0.01em;
  --tracking-wide:0.08em;
  --tracking-wider:0.16em;
  --tracking-widest:0.26em;
}

/* ── Reset ────────────────────────────────────────────────── */
*,*::before,*::after{box-sizing:border-box}
html{scroll-behavior:smooth}
body{
  margin:0;
  background:var(--surface-page);
  color:var(--text-body);
  font:400 var(--text-base)/1.55 var(--font);
  -webkit-font-smoothing:antialiased;
  text-wrap:pretty;
  overflow-x:hidden;
}
h1,h2,h3{margin:0;color:var(--text-heading);font-weight:300;letter-spacing:var(--tracking-display)}
p{margin:0}
img{max-width:100%;display:block}
ul{margin:0;padding:0;list-style:none}
:focus-visible{outline:none;box-shadow:var(--focus-ring)}

/* ── Primitivas da marca ──────────────────────────────────── */
.wrap{
  width:100%;
  max-width:var(--max-width-content);
  margin-inline:auto;
  padding-inline:var(--gutter);
}
.prose{max-width:var(--max-width-prose)}

.eyebrow{
  font-size:var(--text-eyebrow);
  font-weight:400;
  letter-spacing:var(--tracking-widest);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-muted);
  margin:0;
}

/* A régua lima de 56px sob um título é a marca conectiva. */
.rule{
  width:56px;
  height:1px;
  background:var(--lime-500);
  border:0;
  margin:var(--space-5) 0 var(--space-6);
}
.rule--center{margin-inline:auto}

section{padding-block:var(--space-24)}
@media (max-width:720px){section{padding-block:var(--space-16)}}

.section-head{margin-bottom:var(--space-12)}
.section-head h2{
  font-size:var(--text-display-md);
  line-height:1.15;
  margin-top:var(--space-3);
}

/* Botões — lima clareia no hover, nunca escurece. */
.btn{
  display:inline-flex;
  align-items:center;
  justify-content:center;
  gap:var(--space-3);
  min-height:56px;
  padding:0 var(--space-8);
  border:1px solid transparent;
  border-radius:var(--radius-sm);
  font-family:var(--font);
  font-size:var(--text-sm);
  font-weight:500;
  letter-spacing:var(--tracking-wider);
  text-transform:uppercase;
  text-decoration:none;
  cursor:pointer;
  transition:background var(--duration-fast) var(--ease-standard),
             color var(--duration-fast) var(--ease-standard),
             border-color var(--duration-fast) var(--ease-standard),
             transform var(--duration-fast) var(--ease-standard);
}
.btn--primary{background:var(--lime-500);color:var(--text-on-lime)}
.btn--primary:hover{background:var(--lime-400)}
.btn--primary:active{transform:translateY(1px)}
.btn--ghost{background:transparent;color:var(--text-body);border-color:var(--border-strong)}
.btn--ghost:hover{color:var(--lime-400);border-color:var(--lime-400)}
.btn--ghost:active{transform:translateY(1px)}
.btn--sm{min-height:44px;padding:0 var(--space-5);font-size:12px}

.btn svg{width:18px;height:18px;stroke:currentColor;stroke-width:1.5;fill:none}

/* ── Header ───────────────────────────────────────────────── */
.header{
  position:sticky;
  top:0;
  z-index:50;
  background:transparent;
  border-bottom:1px solid transparent;
  transition:background var(--duration-base) var(--ease-standard),
             border-color var(--duration-base) var(--ease-standard),
             backdrop-filter var(--duration-base) var(--ease-standard);
}
.header.is-scrolled{
  background:rgba(0,19,43,.82);
  backdrop-filter:blur(14px);
  border-bottom-color:var(--border-hairline);
}
.header__inner{
  display:flex;
  align-items:center;
  justify-content:space-between;
  gap:var(--space-6);
  min-height:76px;
}
.wordmark{text-decoration:none;display:block;line-height:1.05}
.wordmark__name{
  display:block;
  font-size:var(--text-lg);
  font-weight:300;
  letter-spacing:var(--tracking-wide);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-heading);
}
.wordmark__role{
  display:block;
  font-size:10.5px;
  font-weight:400;
  letter-spacing:var(--tracking-widest);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--lime-500);
  margin-top:3px;
}
.header nav{display:none;gap:var(--space-8);align-items:center}
@media (min-width:960px){.header nav{display:flex}}
.header nav a{
  font-size:var(--text-sm);
  letter-spacing:var(--tracking-wide);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-muted);
  text-decoration:none;
  transition:color var(--duration-fast) var(--ease-standard);
}
.header nav a:hover{color:var(--lime-400)}

/* ── Hero ─────────────────────────────────────────────────── */
.hero{
  position:relative;
  padding-block:var(--space-32) var(--space-24);
  overflow:hidden;
  background:var(--gradient-depth);
}
@media (max-width:720px){.hero{padding-block:var(--space-16)}}
.hero__media{
  position:absolute;
  inset:0 0 0 auto;
  width:58%;
  min-width:420px;
  pointer-events:none;
}
.hero__media img{
  width:100%;
  height:100%;
  object-fit:cover;
  object-position:center top;
  opacity:var(--image-opacity);
  filter:var(--image-filter);
}
/* Proteção de texto é sempre o gradiente — nunca cápsula borrada. */
.hero__media::after{
  content:"";
  position:absolute;
  inset:0;
  background:var(--gradient-protect);
}
@media (max-width:900px){
  .hero__media{width:100%;min-width:0;opacity:.5}
  .hero__media::after{background:linear-gradient(180deg,rgba(0,19,43,.55) 0%,var(--navy-900) 78%)}
}
.hero__inner{position:relative;z-index:2;max-width:660px}
.hero__quote{
  font-size:var(--text-display-lg);
  line-height:1.1;
  font-weight:200;
  color:var(--text-heading);
  margin-bottom:var(--space-6);
}
.hero__quote em{font-style:normal;color:var(--lime-400)}
.hero__lead{
  font-size:var(--text-lg);
  color:var(--text-body);
  max-width:52ch;
  margin-bottom:var(--space-8);
}
.hero__actions{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:var(--space-4)}
.hero__meta{
  display:flex;
  flex-wrap:wrap;
  gap:var(--space-6);
  margin-top:var(--space-10);
  padding-top:var(--space-6);
  border-top:1px solid var(--border-hairline);
}
.hero__meta span{
  font-size:var(--text-sm);
  letter-spacing:var(--tracking-wide);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-muted);
}
.hero__meta strong{color:var(--lime-500);font-weight:400}

/* ── Placas — painéis quadrados divididos por fios de 1px ─── */
.plates{
  display:grid;
  grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));
  gap:1px;
  background:var(--border-hairline);
  border:1px solid var(--border-hairline);
}
.plate{
  background:var(--surface-page);
  border-radius:var(--radius-plate);
  padding:var(--space-8);
  transition:background var(--duration-base) var(--ease-standard);
}
.plate:hover{background:var(--surface-card)}
.plate h3{
  font-size:var(--text-h3);
  font-weight:400;
  letter-spacing:0;
  margin-bottom:var(--space-3);
}
.plate p{color:var(--text-muted);font-size:var(--text-sm)}
.plate__icon{
  width:44px;
  height:44px;
  border-radius:var(--radius-circle);
  border:1px solid var(--lime-500);
  display:grid;
  place-items:center;
  margin-bottom:var(--space-5);
}
.plate__icon svg{width:20px;height:20px;stroke:var(--lime-500);stroke-width:1.5;fill:none}

/* ── Grade de horários ────────────────────────────────────── */
.slots{
  display:grid;
  grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(112px,1fr));
  gap:1px;
  background:var(--border-hairline);
  border:1px solid var(--border-hairline);
}
.slot{
  background:var(--surface-page);
  border-radius:var(--radius-plate);
  padding:var(--space-6) var(--space-4);
  text-align:center;
  font-size:var(--text-lg);
  color:var(--text-heading);
  letter-spacing:var(--tracking-wide);
  transition:background var(--duration-base) var(--ease-standard),color var(--duration-base) var(--ease-standard);
}
.slot:hover{background:var(--surface-card);color:var(--lime-400)}

/* ── Lista de queixas ─────────────────────────────────────── */
.complaints{
  display:grid;
  grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(260px,1fr));
  gap:1px;
  background:var(--border-hairline);
  border:1px solid var(--border-hairline);
}
.complaint{
  background:var(--surface-page);
  padding:var(--space-5) var(--space-6);
  display:flex;
  align-items:center;
  gap:var(--space-4);
  font-size:var(--text-base);
  color:var(--text-body);
  transition:background var(--duration-base) var(--ease-standard),color var(--duration-base) var(--ease-standard);
}
.complaint:hover{background:var(--surface-card);color:var(--text-heading)}
.complaint::before{
  content:"";
  width:6px;
  height:6px;
  border-radius:var(--radius-circle);
  background:var(--lime-500);
  flex:none;
}

/* ── Processo ─────────────────────────────────────────────── */
.section--deep{background:var(--surface-page-deep)}

.steps{
  display:grid;
  gap:var(--space-2);
  counter-reset:step;
}
.step{
  display:grid;
  grid-template-columns:56px 1fr;
  gap:var(--space-6);
  align-items:start;
  padding:var(--space-6) 0;
  border-bottom:1px solid var(--border-hairline);
}
.step:last-child{border-bottom:0}
.step__num{
  font-size:var(--text-sm);
  letter-spacing:var(--tracking-wider);
  color:var(--lime-500);
  padding-top:4px;
}
.step h3{
  font-size:var(--text-h3);
  font-weight:400;
  letter-spacing:0;
  margin-bottom:var(--space-2);
}
.step p{color:var(--text-muted);max-width:60ch}
.step--accent{
  background:var(--surface-inset);
  padding-inline:var(--space-6);
  border-bottom:0;
  border-left:1px solid var(--lime-500);
}
.step--accent h3{color:var(--lime-400)}

/* ── Bloco de diferencial ─────────────────────────────────── */
.contrast{
  display:grid;
  grid-template-columns:1fr 1fr;
  gap:1px;
  background:var(--border-hairline);
  border:1px solid var(--border-hairline);
  margin-top:var(--space-10);
}
@media (max-width:720px){.contrast{grid-template-columns:1fr}}
.contrast__side{background:var(--surface-page);padding:var(--space-8)}
.contrast__side--mine{background:var(--surface-card)}
.contrast__label{
  font-size:var(--text-eyebrow);
  letter-spacing:var(--tracking-widest);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-faint);
  margin-bottom:var(--space-5);
}
.contrast__side--mine .contrast__label{color:var(--lime-500)}
.contrast__value{
  font-size:var(--text-display-md);
  font-weight:200;
  line-height:1.1;
  color:var(--text-heading);
  margin-bottom:var(--space-3);
}
.contrast__side--mine .contrast__value{color:var(--lime-400)}
.contrast__side p{color:var(--text-muted);font-size:var(--text-sm)}

/* ── Prova ────────────────────────────────────────────────── */
.proof{
  display:grid;
  grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(200px,1fr));
  gap:1px;
  background:var(--border-hairline);
  border:1px solid var(--border-hairline);
}
.stat{background:var(--surface-page);padding:var(--space-8);text-align:center}
.stat__value{
  font-size:var(--text-display-md);
  font-weight:200;
  color:var(--lime-400);
  line-height:1;
  margin-bottom:var(--space-3);
}
.stat__label{
  font-size:var(--text-sm);
  letter-spacing:var(--tracking-wide);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-muted);
}

/* ── Preço ────────────────────────────────────────────────── */
.price{
  border:1px solid var(--border-hairline);
  background:var(--surface-card);
  padding:var(--space-12);
  display:grid;
  grid-template-columns:1fr auto;
  gap:var(--space-10);
  align-items:center;
  box-shadow:var(--shadow-md),var(--shadow-inset-hairline);
}
@media (max-width:820px){.price{grid-template-columns:1fr;padding:var(--space-8)}}
.price__value{
  font-size:var(--text-display-lg);
  font-weight:200;
  color:var(--text-heading);
  line-height:1;
}
.price__value span{font-size:var(--text-lg);color:var(--text-muted);letter-spacing:var(--tracking-wide)}
.price__note{color:var(--text-muted);font-size:var(--text-sm);margin-top:var(--space-4);max-width:46ch}

/* ── Alerta médico ────────────────────────────────────────── */
.alert{
  border:1px solid var(--border-hairline);
  border-left:1px solid var(--lime-500);
  background:var(--surface-inset);
  padding:var(--space-8);
}
.alert h3{
  font-size:var(--text-h3);
  font-weight:400;
  letter-spacing:0;
  margin-bottom:var(--space-4);
}
.alert ul{display:grid;gap:var(--space-3);margin-block:var(--space-5)}
.alert li{
  display:flex;
  gap:var(--space-4);
  color:var(--text-muted);
  font-size:var(--text-sm);
}
.alert li::before{content:"";width:6px;height:6px;border-radius:var(--radius-circle);background:var(--lime-500);flex:none;margin-top:8px}
.alert p{color:var(--text-body);font-size:var(--text-sm)}

/* ── CTA final ────────────────────────────────────────────── */
.cta{
  background:var(--surface-page-deep);
  border-top:1px solid var(--border-hairline);
  text-align:center;
}
.cta h2{font-size:var(--text-display-md);line-height:1.15;margin-bottom:var(--space-5)}
.cta p{color:var(--text-muted);max-width:52ch;margin-inline:auto;margin-bottom:var(--space-8)}
.cta .btn{min-width:280px}

/* ── Footer ───────────────────────────────────────────────── */
.footer{
  background:var(--surface-page-deep);
  border-top:1px solid var(--border-hairline);
  padding-block:var(--space-12);
}
.footer__grid{
  display:grid;
  grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));
  gap:var(--space-10);
  margin-bottom:var(--space-10);
}
.footer h4{
  font-size:var(--text-eyebrow);
  font-weight:400;
  letter-spacing:var(--tracking-widest);
  text-transform:uppercase;
  color:var(--text-faint);
  margin:0 0 var(--space-4);
}
.footer li{margin-bottom:var(--space-2);font-size:var(--text-sm);color:var(--text-muted)}
.footer a{
  color:var(--text-muted);
  text-decoration:none;
  border-bottom:1px solid rgba(189,232,78,.28);
  transition:color var(--duration-fast) var(--ease-standard),border-color var(--duration-fast) var(--ease-standard);
}
.footer a:hover{color:var(--lime-400);border-bottom-color:var(--lime-400)}
.footer__base{
  border-top:1px solid var(--border-hairline);
  padding-top:var(--space-6);
  display:flex;
  flex-wrap:wrap;
  gap:var(--space-4);
  justify-content:space-between;
  font-size:12.5px;
  color:var(--text-faint);
}

/* ── Botão flutuante de WhatsApp ──────────────────────────── */
.float-cta{
  position:fixed;
  right:var(--space-5);
  bottom:var(--space-5);
  z-index:60;
  box-shadow:var(--shadow-lg);
}
@media (min-width:960px){.float-cta{display:none}}

/* ── Reveal de scroll — fade + subida de 8px, nada quica ──── */
.reveal{
  opacity:0;
  transform:translateY(8px);
  transition:opacity var(--duration-reveal) var(--ease-out),
             transform var(--duration-reveal) var(--ease-out);
}
.reveal.is-visible{opacity:1;transform:none}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){
  .reveal{opacity:1;transform:none;transition:none}
  html{scroll-behavior:auto}
}